当归、土鸡蛋、红糖、红枣、清水。当归煮鸡蛋是以当归和鸡蛋为主要成分制成的菜肴，属于家常菜。当归煮鸡蛋具有补气补血的作用，适合身体虚弱的女性食用。当归是血家必用的药物，实际上是养血的重要产品。1.蛋富含人体所需的蛋白质、脂肪、维生素、铁、钙、钾等矿物质。蛋白质是优质蛋白质，可以修复肝组织损伤。2、富含DHA卵磷脂和卵黄素有利于神经系统和身体的发育，能健脑益智，改善记忆力，促进肝细胞再生。鸡蛋含有较多的维生素B等微量元素，能分解和氧化人体内的致癌物，具有防癌作用。本文章来源于互联网公開百科信息收集
当归、土鸡蛋、红糖、红枣、清水。当归煮鸡蛋是以当归和鸡蛋为主要成分制成的菜肴，属于家常菜。当归煮鸡蛋具有补气补血的作用，适合身体虚弱的女性食用。当归是血家必用的药物，实际上是养血的重要产品。1.蛋富含人体所需的蛋白质、脂肪、维生素、铁、钙、钾等矿物质。蛋白质是优质蛋白质，可以修复肝组织损伤。2、富含DHA卵磷脂和卵黄素有利于神经系统和身体的发育，能健脑益智，改善记忆力，促进肝细胞再生。鸡蛋含有较多的维生素B等微量元素，能分解和氧化人体内的致癌物，具有防癌作用。本文章来源于互联网公開百科信息收集
AD 每日精彩爽文推荐
抖音搜索：SdTJ688
快手搜索：SdTJ6666
1.鲢鱼去鳞、去腮、去肠清洗，沥干水分。2.碗中加入盐、甜面酱、腐乳、白糖、酱油、料酒、甜醋，搅拌均匀备用。鱼裹上面粉，放入油锅中，煎至两面金黄。4、鱼煎好后推至锅边，露出锅底，放入葱姜蒜、大料入锅翻炒。5.炒香后倒入红烧汁，加入适量水，水与鱼持平，盖上锅盖炖。6.大火烧开，小火慢煮，煮至鱼熟入味，即可盛出享用。本文章来源于互联网公開百科信息收集
高压锅15分钟左右，普通铁锅30分钟就能煮排骨。排骨富含优质蛋白质、维生素B、矿物质铁、锌等营养成分。排骨汤还含有大量游离氨基酸，营养丰富，有利于吸收利用。 猪排骨味道鲜美，不太油腻。除了蛋白质、脂肪和维生素，猪排骨还含有大量的磷酸钙、骨胶原蛋白和骨粘蛋白，可以为儿童和老年人提供钙。本文章来源于互联网公開百科信息收集
轻度昆虫：如果灵芝只被昆虫咬，昆虫数量不多，灵芝外观相对完整，这种轻度昆虫灵芝也有一定的药用价值，可以去除昆虫后继续食用。严重昆虫：如果灵芝被昆虫咬碎，昆虫的数量更多，这样的灵芝没有药用价值，不建议食用。本文章来源于互联网公開百科信息收集
用材：牛肉，红萝卜，苞米，番茄，马铃薯，圆白菜，圆葱。流程：1、西红柿用热水烫一下撕下皮切成丁状。2、牛肉粒切小块，小葱切段儿，生姜切片。3、锅中入适量水，放入切成小块的牛肉粒、小葱和姜片，烧开后换小火煮5分钟。4、捞起来洗掉血水，沥整洁水份预留。5、圆白菜切成小块，苞米切成一节一节的，胡萝卜和土豆滚刀块，圆葱和小葱切小块。6、菜锅热，放入黄油融化，依次放入圆葱和小葱，炒2分钟进行爆香。7、依次放…
配料：土豆500克，蒜5克，香菜1根，辣椒2克，干辣椒3克，白醋10克，盐2克。做法：1.蒜末5克，香菜1片，土豆500克去皮擦丝。2、清水500ML，大火煮沸，倒入土豆丝，焯水30秒。3.锅里放食用油5ML，倒入蒜末、花椒2克、干辣椒3克，大火香。4.倒入土豆丝，10克香菜，白醋，2克盐，搅拌均匀。本文章来源于互联网公開百科信息收集
2-3天。鸡爪富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分。味道清爽，营养价值高。但是鸡爪也容易被细菌污染。如果暂时吃不完凉鸡爪，可以放在冰箱里冷藏。如果保存方法得当，可以存放2-3天。本文章来源于互联网公開百科信息收集
用材：大土豆2个、食盐3克、胡椒粉2克、孜然粉2克、酱2汤勺。1、土豆去皮洗干净后，切割成尺寸薄厚均匀粗条。2、将土豆条放进大盘子中，添加凉水吞没过土豆条，洗掉木薯淀粉。3、马铃薯捞起来沥干水分，维持马铃薯表面潮湿，添加食盐、胡椒粉、孜然粉拌匀。4、将土豆条放进炸篮里，彼此之间分分隔，不必黏连。5、将炸篮放炸电烤箱中心位置。6、挑选空气炸作用，温度挑选150℃，设置时间30min。7、时间到了后炸…
粥米是将正常大米粗加工成小米粒，小米粒细，质地柔软光滑，加工后更容易煮熟，更容易被婴儿消化吸收。粥米粒虽小，但富含优质蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素等营养物质。大米：大米是大米经清洗、稻谷、碾米、成品整理等工序制成的成品。大米胚和糊粉层含有近64%的大米营养和90%以上的人体所需营养，是南方人的主要食物。大米含有约75%的碳水化合物，7%到8%的蛋白质，1%的脂肪.３％到１.8%富含B族维生素等。大…
1、黑豆加清水500mL，泡30min。稻米淘洗整洁。2、锅里加清水1升，黑豆冷水入锅，添加稻米。3、火灾烧开转小火煮30min就可以吃了。本文章来源于互联网公開百科信息收集
用材：韭菜花一小把、五香豆腐干3块、蒜米2瓣、辣椒2个、生抽酱油适当、植物油10克、盐2克。1.备好一小把韭菜花和3块五香豆腐干。2.苋菜洗干净后切成段儿。3.香干切成条。4.蒜米，辣椒剁碎。5.热锅冷油，放进蒜末，辣椒煸出香味。6.添加香干翻炒匀称。7.添加韭菜花翻炒匀称。8.加适量水，添加生抽酱油和盐调料。9.煮到盐融化就能熄火了。本文章来源于互联网公開百科信息收集
材料：南瓜2。1.打开南瓜，取出瓜子和肉。2.放入水中，先挑出扁平的，再洗去瓜肉，只留下瓜子。3.将洗好挑好的南瓜子直接沥干水分，晒干。4.锅烧热，倒入晒好的南瓜子，转小火，反复翻炒。5.直到南瓜子表面略金黄。本文章来源于互联网公開百科信息收集
万里长征人未还。源于王昌龄的《出塞》。全文：秦时明月汉时关，万里长征人未还。但使龙城飞将在，不教胡马度魂墟。译文翻译：依然是秦汉阶段的明月和边关，守边御敌激战千万里征人未回还。假若皇城的飞将卫青现如今仍在，绝不能匈奴人南进牧马渡过魂墟。鉴赏：这是一首有名的边塞诗歌，表现了诗人期待起任将才，早日平复塞外战事，使老百姓走向安稳的日常生活的心愿。诗人从景物描写景下手，第一句勾画出一幅冷月照边关的沧桑景色…
用材：剁椒鱼头适量、木薯淀粉适量、盐适量、姜4片、葱2根、生抽2勺、蒜2瓣、米酒1勺、菜椒大半个、尖椒1根、香莱适量。1、鱼块洗干净后添加适量盐、生抽、米酒、木薯淀粉拌匀。2、拍松的生姜片和冬茹一起放鱼块里腌渍。3、提前准备小辣椒、菜椒、青椒和大蒜切片。4、滚油后先爆大蒜，再倒入朝天椒块翻炒。5、倒入腌好的鱼块翻炒香煎片刻后倒入适量开水。6、焖10分钟，期内观查水流量立即滚动防止黏锅。7、调料后上…
用料：葡萄250g、唐乌龙茶1包，酸奶1瓶，冰半杯，糖浆或蜂蜜少量。1.将部分葡萄和半杯冰块放入榨汁机中，另一部分将果肉剥皮放入杯中。2.将浸泡过的乌龙茶汤倒入榨汁机中。3.根据自己的口味加入少量糖浆或蜂蜜。把榨汁机里的冰沙倒进杯子里。5.倒酸奶。本文章来源于互联网公開百科信息收集
用料：花生200克，椒盐适量，白酒1小勺。1.花生米挑选坏豆不要。2.用水洗净，用温水泡2-3分钟，捞出控水（这样可以起到清洗的作用，还是炒制后保持酥脆的要点之一）。3.凉锅凉油，油的量不多，只是平时炒菜的量。4.倒入花生，小火开始翻炒。5.不断翻炒，以免豆炒不均匀。6.听到噼啪声时，转最小火，然后慢慢炒。7.等这个花生颜色稍微有一点变得深了，就可以了关火了（颜色不要太深了，炒好的豆子会自热，如果…
