反复揉橙子。橙子中含有甜糖和酸柠檬酸。橙子中的柠檬酸受到冲击和破坏,导致酸味降低,糖分比增加。因此,揉捏后的橙子会变甜。准备一碗40℃将橘子浸泡在温水中约15分钟,酸橙也会变甜。橘子和香蕉、苹果可以放在一起,这些水果会释放乙烯气体,具有催熟作用。橙子富含维生素C和柠檬酸,前者有美容效果,后者有消除疲劳的作用;橙内薄皮含有膳食纤维和果胶,能促进排便,降低胆固醇;3.橘皮苷能增强毛细血管韧性,降低血压,扩张心脏冠状动脉。因此,橘子是预防冠心病和动脉硬化的食物。研究证实,吃柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于逆转动脉粥样硬化;4.在新鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性强的物质诺米灵,可以分解致癌化学物质,抑制和阻断癌细胞的生长,增加人体内除毒酶的活性,防止致癌物损伤细胞核,保护基因完好。本文章来源于互联网公開百科信息收集