主要材料：豆腐100克、红萝卜1根、青辣椒1根。辅材：植物油5mL、黑木耳30克、白胡椒粉2克、郫县豆瓣酱5克、生抽5克、盐3克。豆腐、胡萝卜切片。青辣椒切条。倒入植物油，放进豆腐煎至两面金黄。捞起来豆腐，倒入青辣椒、红萝卜、黑木耳，走红翻炒2min。加生抽、郫县豆瓣酱等辅材，翻炒匀称。倒入豆腐，翻炒匀称。本文章来源于互联网公開百科信息收集
主要材料：豆腐100克、红萝卜1根、青辣椒1根。辅材：植物油5mL、黑木耳30克、白胡椒粉2克、郫县豆瓣酱5克、生抽5克、盐3克。豆腐、胡萝卜切片。青辣椒切条。倒入植物油，放进豆腐煎至两面金黄。捞起来豆腐，倒入青辣椒、红萝卜、黑木耳，走红翻炒2min。加生抽、郫县豆瓣酱等辅材，翻炒匀称。倒入豆腐，翻炒匀称。本文章来源于互联网公開百科信息收集
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不能。高温天气非常容易滋生细菌，即便晚餐吃剩的菜放进冰箱，第二天再加温也难免会遭病菌侵犯。而凉菜因为不会通过加温这一道程序流程，一般是立即用来吃，非常容易将大量的病菌一起吃下来，造成胃部不适。沥干水分：水就会稀释液酱汁，危害味儿，故做凉拌菜之前需要把食物先清洗干净、沥干水分，假如时间来不及能用厨房用纸吸走水分，那样拌出的凉菜更进味，美味。调准酱汁：拌凉菜调酱汁是关键的步骤，提早依照甜咸酸等口感选择…
１、将西芹和胡萝卜清洗，西芹切段，胡萝卜切片，干百合放在一边备齐。２、锅里倒进服用油热，倒胡萝卜翻炒、西芹、百合花翻炒匀称。３、添加鸡精粉、盐翻炒，炒过就可以。本文章来源于互联网公開百科信息收集
准备食材:藕1节，蒜片适量，辣椒适量，青蒜(葱)适量，米酒1勺，酱油少。莲藕切粒，加水煮熟烂。将油炸香蒜片倒入锅中。倒入藕，加盐适量，1勺米酒，煮一会儿。将辣椒青蒜炒匀即可出锅。莲藕简介：莲藕属木兰亚纲，山龙眼。喜温，不耐阴，不宜缺水，大风。莲藕微甜酥脆，可生食或烹饪，药用价值相当高。它的根、叶、花、胡须、果都是宝，可以滋补入药。用莲藕做粉。本文章来源于互联网公開百科信息收集
１、材料准备：玉米８０ｇ、玉米油１６ｇ、白糖１２０ｇ。２、锅中玉米油火烧热，放进玉米粒，持续煸炒玉米粒，若有玉米爆开落，盖紧锅盖，漏细缝，转中火。３、上下摇晃锅，让玉米匀称遇热，终止噼里啪啦声时开启锅盖，倒出来晾凉。４、将少许白砂糖倒入锅，开枪加温，边溶化边撒剩下的白砂糖，烧沸炒糖色变为棕色。５、倒入晾凉的爆米花玉米，让爆米花玉米与糖搅拌均匀就可以。本文章来源于互联网公開百科信息收集
酸奶不适合空着肚子喝。人们在空着肚子时，胃酸中的pH值低于2，而酸奶里的乳酸菌要在pH值5或4以下的味酸自然界中才可以生长发育、繁育，产生效用。酸奶忌讳加温，温度越大，营养成分、乳酸菌损害越多。针对胃酸反流者，是与别的食材一同相互配合服用酸奶。吃酸奶肯定不能配搭香肠腊肉等高线油脂和生产加工肉品。由于生产加工肉品内加了硝，其实就是亚硝酸盐，会与酸奶的胺生成亚硝酸，是致癌物质，因此最好不要把酸奶和烧腊…
配料：土豆、牛奶。做法：土豆切条。2.加清水洗净。3.煮3分钟至7分钟。倒入牛奶冷藏3小时。5.煎至金黄捞出。本文章来源于互联网公開百科信息收集
用材：河粉200克、鸡蛋一个、牛肝适当、油一勺、盐一撮、海带丝一片、红萝卜大半个、圆葱两半。作法：1、海带泡发，清洗干净。2、鸡蛋液打撒后煎出鸡蛋饼。3、火锅配菜都切丝。4、鸡蛋灌饼也切丝。5、锅中烧开，将牛肝切薄片后装进去炒至变色。6、将所有的蔬菜丝都倒入锅里，炒至略微变色。7、将河粉倒入锅里。8、炒匀。9、摆盘，鸡蛋丝摆放在上边装饰设计就可以。本文章来源于互联网公開百科信息收集
是的。花胶性质平和，营养效果强，含有蛋白质、多种维生素和微量元素，营养价值高；萝卜素被称为小人参，营养丰富，含有大量的植物蛋白质、维生素C、花胶和萝卜在叶酸、碳水化合物等营养物质的营养成分上没有冲突。本文章来源于互联网公開百科信息收集
1、西红柿肥牛汤＋自制香肠＋土豆丝炒肉＋豆角煮肉＋五谷杂粮粥。2、梅干菜扣肉＋凉拌海带丝＋蒜蓉金针菇＋拌大拉皮＋水煎包。3、清炖狮子头＋干炸杏鲍菇＋洋葱拌木耳＋炒皮肚＋鸡米花＋醋溜土豆丝。4、软炸里脊＋软炸豆腐＋凉拌西红柿＋凉拌青瓜＋酱鸡腿＋油炸大虾。5、东瓜炖丸子＋红烧腐竹＋凉拌金针菇＋糖醋排骨＋炸春卷＋凉拌芹菜叶。6、炝拌土豆丝＋洋葱拌木耳＋全牛肉＋肥肠炖豆腐。7、排骨炖土豆＋凉拌鸡丝＋细菌汤…
配料：葡萄皮，200克水，22克细砂糖，20克白凉粉。做法：1.将葡萄皮和水放入榨汁机中，挤压后过滤，倒入锅中。2.锅中加入白砂糖和白凉粉，开火煮沸，倒入容器冷却(容器中可以放入葡萄果肉)，然后放入冰箱冷藏20分钟。3、成品。本文章来源于互联网公開百科信息收集
面粉。灰面是四川的地方语言，这是相当于面粉。面粉是麦子或者其它谷类蜕皮之后直接拈碾成的粉末状；木薯淀粉则是以面粉中分离出来蛋白质别的化学物质后所得到的一种含糖量化学物质，难溶于水，在开水时会吸水膨胀而变成具备粘性的透明色胶体溶液。人们常说的“面粉”指小麦粉，既用麦子磨出去的粉，“高筋小麦粉”什么的名字指的是我们平时所讲的面粉。小麦粉按性能主要用途分为专用型面粉(如面包粉、饺子粉、曲奇饼干粉等)、通…
用材：面条1把、红萝卜一根、圆葱小大半个、猪肉1块、莴笋叶适当、盐1茶匙、蒜苗1根、香菇大半个、生抽酱油1茶匙、老抽王1茶匙、食用油1炒勺。1、把所有正餐材备好。猪肉，红萝卜，圆葱，香菇切成丝，蒜苗和莴笋叶切段儿。2、锅里放入一勺食用油，先放猪肉爆锅。3、炒至猪肉掉色之后将猪肉拨至一边，放入胡萝卜丝走红翻炒。4、放入圆葱，蒜苗梗和生姜末，走红翻炒出香味。5、放一小勺老抽王。6、放莴笋叶。7、放入煮…
不容易。虾是一种高蛋白食物而且发热量非常低，人体脂肪含量比较少的食物。减肥期间吃虾是比较好的挑选。在补充蛋白质的同时也不容易过多的摄入热量，但一定要注意吃龙虾的量，及其留意烹饪的方式。减肥期间要注意饮食的控制。需要注意多吃一些低脂肪低热量的食物，最好不要吃过的高脂油腻感油炸的食物。虾营养全面，且其口感绵软，易于消化，对体质虚弱及其病后必须调理得人是极好的食物。虾中含有丰富多样的镁，镁对心血管主题活…
用料：葡萄500克、老冰糖200克。1、挑选粒粒饱满、并没有损坏的葡萄。放到整洁水里，添加一勺小麦面粉，轻轻地摇晃葡萄，随后将水扔掉，再换清水洗二遍。2、葡萄摘下，表面晾晒水，最终用毛巾再擦一遍，保证葡萄上没有水。3、葡萄、老冰糖参与到整洁、封闭的容器里。4、器皿放进冰箱，静放大半个月至一个月。5、过虑出葡萄皮就可以。本文章来源于互联网公開百科信息收集
没法较为。关键看个人体质来挑选适合自已的水果。榴莲里的糖份、蛋白、人体脂肪含量比水果高，但苹果中却含有大量的黄酮素化学物质，维他命C含量都比榴莲高，因此从营养元素上很难比出哪一种水果的营养成分更高。最好是平时多元化的摄入水果对营养搭配有非常好的协助，能够避免单一的一些营养的缺少。且榴莲性热，有活血散寒、健脾养胃的功效，适合体质偏寒、宫寒痛经、病后体质虚弱、食欲不佳的群体服用；而苹果公司性凉，在其中…
