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紫菜蛋花汤怎么做(紫菜蛋花汤的做法)

美食百科 2023-02-15 11

2个鸡蛋,20克紫菜,3克盐,5克鸡精,2克芝麻油,适量葱末,适量香菜。把鸡蛋放进碗里,打散。2.将水倒入锅中煮沸,加入盐和鸡精调味。3.倒入蛋液,待蛋液,加入紫菜,搅拌均匀。4、放入香油、葱末、香菜,搅拌均匀即可。紫菜蛋花汤:紫菜蛋花汤属于快餐汤,是四川传统的餐后汤。紫菜和鸡蛋的主要成分具有较高的营养价值,因其制作简单方便、营养丰富而受到广泛的喜爱。紫菜是一种中叶藻类,其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量是各种蔬菜的冠,因此紫菜也被称为营养宝库。本文章来源于互联网公開百科信息收集


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1.将香菜洗净,沥干,切成小块,放入盘中,切碎花生、大蒜和小米椒。将花生、蒜米、小米椒加入碗中,再加入酱油、盐、生酱油醋搅拌均匀。3.将拌好的调料倒在香菜上。营养成分:香菜营养丰富,含维生素C、胡萝卜素,维生素B1、B2.同时,它还富含钙、铁、磷、镁等矿物质。它的挥发油含有甘露糖醇、葵醛、镉醛和樟脑醇,可以开胃醒脾。香菜还含有苹果酸钾。香菜中的维生素C含量远高于普通蔬菜。一般来说,吃7~10克香菜…

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