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寿司其实最早起源于我国汉末，因此它算得上是正餐还可以算是一种小吃。今天中午，小青放弃下午睡觉的时间给宝宝做了寿司，祝福孩子会高兴地吃下去。一起来分享吧！将青瓜洗完，用刀割发展条备用。香肠都是。将2个鸡蛋加入适量的盐和水弄成鸡蛋液备用。锅中放适量食用油，等油烧后分批倒进鸡蛋液弄成很薄的鸡蛋饼备用。将一张寿司专用紫菜平铺在寿司卷帘上边摆好。将刚煮熟的米饭加入适量的寿司醋拌匀，比例是6比1.将拌好的米饭…
天气越来越热，衣服越穿越少，让美女们身材“原形毕露”的时候到了，大家准备好了吗？ 来！ 除了跟着刘畊宏跳毽子操，减脂餐也要吃起来哦！ 晒晒我的一人食减脂餐，鸡蛋炒加米饭、山药黑芝麻糊、海南桥头地瓜，有蛋有菜有主食，低碳水高蛋白，简简单单，我觉得营养挺好的，味道也很好，还不长肉，苗条身材吃出来！ 发朋友圈，网友：这样的减脂餐，天天吃也愿意！难怪40年体重不过百！ 蛋炒饭，大家都很熟悉，但是，鸡蛋炒的…
1个鸡蛋，200克面条，30克油菜，30克木耳，30克洋葱，10克红椒，20克剁椒酱，5克酱油。1.去蒂油菜，切条。木耳30g、洋葱30g、红椒10g切丝。一个鸡蛋打散。用清水煮，加面条，大火煮。3.锅中烧油，加入鸡蛋炒熟，加入洋葱、辣椒、油菜、木耳，加入剁椒酱翻炒均匀。4.然后放入面条，加入酱油翻炒均匀。本文章来源于互联网公開百科信息收集
肉菜：牛肉、羊肉、五花肉、各种鱼丸、鱿鱼、墨鱼仔、虾等。素菜：玉米、生菜、包菜、菌类(蘑菇、金针菇、香菇等)、土豆、藕片、花菜、香菜等。火锅在古代被称为古董汤，因食物在沸水中的咕咚声而得名。它是中国原创的食物，历史悠久，适合所有年龄段的人。典型的火锅配料包括各种肉类、海鲜、蔬菜、豆制品、蘑菇、鸡蛋制品等，放入煮沸的水或特殊的汤锅底部煮熟，有些吃法也会蘸调味料一起吃。本文章来源于互联网公開百科信息收…
1.将蘑菇洗净撕成小块，控制水分，加入少许盐腌十分钟。2.将面粉和淀粉加水均匀。加入鸡蛋搅拌均匀。加入适量的盐和五香粉。5.锅中加油，烧至六七成热，将蘑菇贴上糊状，一个个煎至变色。6.捞出控油。7.再炸至金黄色。本文章来源于互联网公開百科信息收集
1、新鲜的西葫芦一个备用。2、鸡蛋三个备用。3、剁辣椒适当。4、西葫芦清洗用削皮刀去表皮。5、将西葫芦对割开，嫩的也就不用除掉内瓤。6、将西葫芦切薄片备用。7、鸡蛋打撒备用。8、炒菜锅放油，油湿热之后将打撒的鸡蛋放入锅内。9、鸡蛋炒7-8完善，即也有还未凝固的蛋的情况下，清除备用。10、炒菜锅另放油，放入西葫芦片翻炒。11、放进十三香、剁辣椒，因剁辣椒含盐份，依据自己家口感，调节食用盐的加持。12…
干香菇长虫处理办法：干蘑菇有少许虫子，无明显变质，能通过干躁，蒸熏，泡浸的办法，将虫子除去后再次食用；假如虫子太多，或者显著变质，腐坏，理应丢掉平菇，不能再次食用。本文章来源于互联网公開百科信息收集
蘑菇可以在冰箱里吃。蘑菇上的白发不是普通食物发霉变质的表现，而是蘑菇放置时间过长本身释放的白色孢子。它通常是由蘑菇老化引起的，不会产生有毒物质。清洗后仍可食用，但食用口感有所下降。蘑菇由菌丝体和子实体组成。菌丝体是一种营养器官，子实体是一种繁殖器官。如果蘑菇长白毛，蘑菇老化会导致蘑菇孢子长白毛。这种情况在平菇和杏鲍菇中更常见。本文章来源于互联网公開百科信息收集
15min。鸡蛋需在冷水被烧温之后再放进锅里，蒸出来的鸡蛋会特别嫩滑。首先用中火蒸十分钟，再转小火蒸五分钟。鸡蛋食用方法各种各样，有煮、蒸、炸、炒等。鸡蛋含有大量维他命、矿物跟高生物意义的蛋白，是我们常饮用的食品类之一。本文章来源于互联网公開百科信息收集
鸡蛋青菜汤作法：1、材料准备：油菜1把、鸡蛋2个、食用盐适量、玉米粉适量。2、油菜清洗，切成块。3、上锅添加适量水，水烧开后倒入切半的油菜，煮2min。4、鸡蛋打撒。5、苞米芡粉调准预留。6、将鸡蛋液迟缓倒入锅里，并且用木筷在锅里不断地搅拌，使下到锅里的鸡蛋液弄成花朵。7、锅里汤开然后放入适量食用盐，拿筷子搅拌就可以。本文章来源于互联网公開百科信息收集
用材：角瓜７００克、生鸡蛋３个、小香葱３棵、盐适量、耗油１汤勺。1、将角瓜对半分分割，除掉内瓤，切成片状，鸡蛋打散拌匀。2、炒菜锅滚油，放入生鸡蛋炒过，炒出大小块，盛出来预留。3、炒菜锅后放１汤勺油，放入葱根炒出香味，倒进角瓜片翻炒。4、要走红不断翻炒，炒到角瓜微蔫，倒进生鸡蛋，与此同时加适量盐与耗油。5、炒匀放入葱段，就可以出锅了。小提示：角瓜别称为角瓜、茭瓜、白瓜、番瓜、美洲地区冬瓜、云南小瓜…
白色、灰色、淡黄色、红色、粉色、浅黑色、深绿色、深棕色等。蘑菇种类不一，色调多种多样，营养成分丰富多彩。每100克鲜蘑菇内含蛋白质食物2.9克、人体脂肪0.2克、蛋白质2.4克、膳食纤维素0.6克等。带有特异植物凝集素、酷氨酸酶等成分，也是各种菜式理想的配料。本文章来源于互联网公開百科信息收集
第一步：首先，煮荷包蛋不能直接把鸡蛋放进锅里，而是把鸡蛋放进碗里，但不要搅拌，以免蛋清分散。第二步：锅里的水煮沸，然后加入鸡蛋。很多人用热水煮，但煮沸的水更干净，没有细菌。煮沸后，关掉火，搅拌水，让水流动，这样鸡蛋就不会粘在锅上。水不沸腾后，沿着锅放入鸡蛋，使鸡蛋不易散开。博周三:倒入锅内后，不要急着开火，而是盖上盖子炖1分钟，让蛋清凝固，然后用小火慢慢煮，大概5分钟就熟了。蛋清和蛋黄刚刚好，不会…
一般5-8分钟左右，不同的蘑菇需要不同的时间。平时煮汤，薄的，如平菇，水开3-5分钟；厚的，如香菇，水开8-10分钟。蘑菇广泛分布在地球上，在森林落叶地区最丰富。食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。到目前为止，世界上食用最多的蘑菇，学名为双孢蘑菇，通称为蘑菇。蘑菇营养丰富，富含必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖，是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。经常吃蘑菇可以促进人体对其他食物营养的吸收。春季养…
烤玉米、烤香蕉、鲑鱼鸡蛋、烤鳄梨、奶酪烤馒头、燕麦饼干、吐司、羊角包、三明治面包、鸡蛋杯、红薯等。一、三明治面包用料:面包片(三明治)2片，火腿肠1片，白巧克力80克，牛奶250毫升，番茄2片，鸡蛋1片，菊苣菜，紫甘蓝，玉米粒，沙拉酱，番茄酱。烤箱里放着吐司片，上下火180度烤6分钟。2.在桌子上铺上保鲜膜，然后放上烤好的吐司片。3.将馅料、菊苣、紫甘蓝、番茄片、玉米粒、番茄片、玉米粒、鸡蛋片、火…
生命鸡蛋原材料：鸡蛋４个、大葱２棵、油适当、辣椒面半汤匙、白砂糖１汤匙、米醋２汤匙、生抽酱油２汤匙、耗油１汤匙、木薯淀粉半汤匙。１、把鸡蛋磕入碗内，拿筷子搅打匀称，使蛋清和蛋黄充足融合在一起。２、大葱切割成葱段，把白砂糖、辣椒面、耗油和面粉倒入到碗内。３、碗内再倒入３－４汤匙冷水，搅拌均匀，再倒入米醋和生抽酱油，搅拌均匀，勾欠用的内核调料汁就调好。４、锅中添加油热，淋入鸡蛋液，把鸡蛋液伸开，加温至…
用材：鸡１只，香菇适量，食用油适量，生抽适量，十三香适量，盐适量，鸡精适量。香菇炒鸡的做法：１、鸡肉剁碎小块，清洗。２、凉水入锅焯一下，捞起来预留。３、起油锅放鸡肉加生抽煸炒。４、加十三香。５、放盐。６、放香菇。７、加适量水。８、炖熟加鸡精起锅。本文章来源于互联网公開百科信息收集
用材：黑鱼一斤、藤椒适量、线椒适量、野山椒适量、黄灯笼椒适量、小米辣适量、麻辣红油适量、鲜酱油一大勺、白胡椒粉适量、蒜头适量、米酒适量、鸡蛋清半个、姜片适量、豆芽菜适量、葱段少许、小葱少许、木薯淀粉适量、盐一勺。作法：1、黑鱼片好，骨骼和鱼头清理干净，清洗，骨骼和鱼头腌渍一会儿。2、鱼片加白胡椒粉，木薯淀粉，鸡蛋清，盐，腌渍10min。3、鱼头鱼骨煎好，先摆盘，豆芽焯水摆盘。锅里滚油后接野山椒碎和…
红烧鹌鹑用料：鹌鹑2、姜片、葱适量、酱油、酱油、料酒适量。鹌鹑洗净焯水备用。2.将香姜片放入热锅中，加入鹌鹑炒，加入料酒，生酱油炒香。3.在鹌鹑前倒入少许热水，放入葱段，盖上锅盖炖。4.大火收汁。本文章来源于互联网公開百科信息收集
酸菜能够泡白萝卜、红萝卜、包心菜、白菜、豆角、青椒、红尖椒、子姜、藕等。泡菜的做法：用材：水萝卜１５００克、豆角５００克、蒜１０头、姜２块状、麻椒１把、盐１５０克、凉开水适当、红尖椒１５０克。1、水萝卜清洗，晾晒。2、备齐鲜姜、大蒜和豆角。腌菜坛子清洗，晾晒，添加凉开水。3、添加食用盐，盐与水的比重为１：５０。4、水萝卜先放到陶罐里，上边添加豆角和大蒜，为了更好地取萝卜条，再上边又放层萝卜条，上面…
1、藕要炒出洁白的关键是，点水炒，即下锅后立刻放水，每炒两下加一点水，每一次水量都没有那么多，让藕片里的木薯淀粉跟水结合产生芡汁式料汁裹住藕片，使藕片不与金属材料接触，那样炒出藕片也就不会变黑。2、添加白米醋而非陈醋也是让藕片洁白的重要，醋有挥发物，最终放醋可以让怪味维持更强。3、藕片切得薄而匀称是醋溜藕片炒出清脆的重要，那样薄厚一致的藕片才能遇热匀称，脆响美味。4、假如不加白米醋，便是家常的滑藕…
主料：牛肉200克、辣椒15克、尖椒15克。辅材：木薯淀粉10克、植物油5mL、鸡粉2克、盐2克。牛肉切片。青椒切丝，尖椒切成丝。牛肉加木薯淀粉，拌匀。锅里加点油，牛肉炒至掉色。加鸡粉，盐翻炒匀称。放辣椒，翻炒匀称。本文章来源于互联网公開百科信息收集
1、青椒去头去瓤，提前准备蒜片适量。2、起锅烧油，倒入植物油，放进青椒。3、小火煎青椒起虎皮，倒入花椒面、醋、生抽酱油。4、放进蒜片适量，大火收汁就可以出锅。本文章来源于互联网公開百科信息收集
主料：西兰花一个。辅材：油一勺、盐一撮、胡萝卜一个、木薯淀粉一勺。西兰花用手掰成小花，胡萝卜切成片。煮沸一锅水。将处理好的西兰花和胡萝卜放进热水锅中烫至微软公司。放进少量盐，用炒勺拌和两下让盐融化，盛出来沥干水。木薯淀粉一勺，兑少量冷水，和匀称预留。锅中烧开。将西兰花倒入，略微煸炒，将淀粉水顺着锅边淋入。放少许盐，翻拌匀就可以出锅了。1、西兰花不要过度烹制，炒出发黄了会损害营养成分。2、西兰花不可…
炸鱼是一种高热量的食物，每100克炸鱼含有超过200卡路里。吃多了可能会导致体内热量堆积形成脂肪，导致肥胖。此外，炸鱼富含胆固醇，可能导致高血压和高脂血症。此外，炸鱼是一种头发。对于过敏性疾病的人来说，吃得太多可能会加重原有的过敏症状，导致全身红斑、丘疹和水泡，因此不建议多吃。本文章来源于互联网公開百科信息收集
2个鸡蛋，20克紫菜，3克盐，5克鸡精，2克芝麻油，适量葱末，适量香菜。把鸡蛋放进碗里，打散。2.将水倒入锅中煮沸，加入盐和鸡精调味。3.倒入蛋液，待蛋液，加入紫菜，搅拌均匀。4、放入香油、葱末、香菜，搅拌均匀即可。紫菜蛋花汤：紫菜蛋花汤属于快餐汤，是四川传统的餐后汤。紫菜和鸡蛋的主要成分具有较高的营养价值，因其制作简单方便、营养丰富而受到广泛的喜爱。紫菜是一种中叶藻类，其蛋白质、铁、磷、钙、核黄…
吸汁藕面的做法:取适量面藕倒入盆中，热水浸泡20分钟。2.然后开始调汁。首先加入蒜末，放一勺酱油，一勺油耗，几滴鸡汁，适量的盐和味精，两勺糖，三勺醋，两勺淀粉，最后加入适量的水。锅里放一点油，然后倒入调味汁加热，喜欢吃辣的朋友也可以加辣酱。3.汁收的时候倒入香菜和葱，也可以直接放入碗中搅拌。我觉得会更好吃，先放进去炒。4.这一步可以倒入碗中藕面搅拌，简单方便的吸汁藕面出锅。本文章来源于互联网公開百…
主料:大闸蟹2只。辅料:油、盐、葱、姜、胡椒、酱油、醋。新鲜大闸蟹可以在淡盐水中浸泡半小时，也可以在冷水中浸泡。用牙刷仔细清洗各个部位，然后反复冲洗2次，蒸10分钟。葱去皮洗净切段，姜去皮洗净切丝。将蒸好的大闸蟹切开，在煎锅中加入适量的油，将葱、姜、辣椒圈爆开，加入蟹块翻炒均匀。加入盐、胡椒、料酒、酱油等调味料，最后根据个人喜好的口味加入调味料。烹饪技巧：1.蒸螃蟹时注意不要蒸太多。水只蒸了10分…
用材：米豆腐550克、肉末50克、榨菜丝20克、小香葱3根、姜片5克、生抽酱油20mL、食盐2克、水淀粉30mL、辣椒油20mL、植物油30mL。1、新鲜米豆腐一块。2、其他的火锅配菜提前准备。3、米豆腐洗干净后切指甲盖大小的丁。4、坐锅烧开水，水烧开后下米豆腐绰水，煮约3min。5、等候期内，把肉片和咸菜切成末，小香葱也切成末。6、热锅凉油，下生姜沫爆锅。7、下肉末。煸炒至肉末掉色之后榨菜丝。8…
配料：芦笋20条，鱿鱼250克，猪肉100克，料酒1汤匙，盐，鸡精，生粉适量。做法：鱿鱼提前三小时浸泡在水中，去除中间的骨头。浸泡后，不要撕鱿鱼皮。鱿鱼切花刀，芦笋也切斜刀备用。猪肉加入一汤匙料酒，盐、鸡精、生粉均匀腌制一会儿。5.锅热后，先炒猪肉变色，再放鱿鱼。6.翻炒鱿鱼卷起后，加入芦笋翻炒，倒入半碗汤，等芦笋煮熟。本文章来源于互联网公開百科信息收集
1.麻辣汤配料是指制作麻辣汤底汤所用的各种原料和调味料，主要包括牛骨、猪骨、鸡骨、海鲜、香料（中医理论称为药材）、盐、味精、鸡粉、料酒、豆瓣酱、豆豉、黄油、鸡油、菜籽油、色拉油和芝麻油。2.底汤以鸡骨和猪骨为原料，加入草果、丁香、砂仁、肉桂等20多种中草药。高纯度、高品质的调味底料，以鸡骨、猪骨、蘑菇、干贝为原料，低温粉碎后提取有效成分。3.煮汤时，必须提前清洗各种骨料和原料；其次，选用不锈钢煮具…
根据古籍《燕京时记-腊八粥》记载:腊八粥用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等。，用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、白糖、红糖、琐葡萄等。本文章来源于互联网公開百科信息收集
