鲍鱼适量、朝天椒适量、葱姜适量、青菜摆盘用、生抽适量、盐适量、料酒适量。1、鲍鱼用牙刷刷整洁切花刀预留。2、凉水入鲍鱼烧开,捞起来鲍鱼预留。3、锅中油热添加葱蒜和辣椒末油爆,放进鲍鱼再次炒,添加料酒、生抽、盐,调料,起锅装盘。鲍鱼:鲍鱼是名贵的“海珍品”之一,美味可口,营养丰富,被誉为深海“软黄金”。鲍鱼是名贵的深海服用贝壳类,被誉为“饭桌金子,海珍之冠”,其肉质细嫩、营养丰富。生鲜可食用一部分蛋白24%、人体脂肪0.44%;干品含蛋白40%、糖原33.7%、人体脂肪0.9%及其多种营养元素和营养元素,是一种对身体非常有帮助的高蛋白食物、低脂肪食物。鲍鱼因含有磷酸,味儿十分美味。本文章来源于互联网公開百科信息收集