用材:胡豆适量、姜片、蒜头两半、大葱一小把、盐适量、油适量。1、胡豆加冷水,放少量盐炖烂。2、葱蒜剁碎。3、锅中倒油加热,添加切成小块的葱姜进行爆香,喜爱香辣这时可加辣椒,麻椒。4、不断爆锅胡豆。5、加少量盐,加葱段就可以出锅了。蚕豆,别称南豆、胡豆等,归属于豆科植物、扁豆属,一年生或越年生木本植物。蚕豆是世界第三大关键的冬季服用豆作物。蚕豆营养成分比较高,其蛋白含量为25%-35%。蚕豆还含有糖、矿物、维生素、钙和铁。除此之外,做为固氮菌作物,蚕豆能将大自然中分子态氮转化成氮素化学物质,提升土壤层氮素含量。据宋《太平御览》记述,蚕豆由汉朝张骞自塞北引进中部地区 。蚕豆在中国栽种普遍,自古以来即是不可或缺的食材网络资源,同时又是极为重要的出入口网络资源。本文章来源于互联网公開百科信息收集