蛋包饭:1.准备材料:米饭1碗,鸡蛋2个,胡萝卜4分之一,蒜瓣2个,洋葱4分之一,鸡腿1个,番茄酱3勺,玉米油适量,黑胡椒适量,淡奶油1勺,盐2克,蘑菇3个,青豆适量,玉米粒适量,料酒1勺。鸡腿去骨,切成小丁。3.蒜片、洋葱丁、蘑菇片。4适量的水倒入锅中,烧开后将胡萝卜丁、玉米粒和青豆焯水,捞出沥干水分。5、热锅下油,把蒜瓣炒香,再加入洋葱炒出香味。6.然后倒入鸡腿丁,炒至颜色略白,加入料酒翻炒。7.然后加入口菇翻炒片刻,再加入各种丁类翻炒片刻。8.加入番茄酱和少许盐翻炒均匀,再加入黑胡椒翻炒均匀。加一碗米饭。10、用锅铲压散,翻炒均匀,直至把汁收干。11.将鸡蛋敲入碗中,用鸡蛋或筷子打散,加入少许盐和淡奶油,均匀抽打。锅中加入少许油,开小火,然后倒入搅拌好的蛋液,转锅摊成蛋皮。13.蛋液凝固后,在蛋皮一侧加入炒饭。14.然后取出另一侧的蛋皮,盖住米饭,压紧边缘整形,然后稍微煎一下。将番茄酱挤在表面,出锅即可。本文章来源于互联网公開百科信息收集