汤圆做法：1、材料准备：冬瓜100克、糯米粉100克、红枣片1把、枸杞子适量、酒酿小半碗、老红糖2块。2、南瓜去皮切薄片，隔水蒸熟，加糯米粉。3、搓成光洁面糊。4、分为小剂子揉成肉丸子。5、锅中倒入适量清水，放红枣片一起烧开。6、放南瓜汤圆煮到飘浮，放入块老红糖。7、放入酒酿。8、放入枸杞子，倒入水淀粉勾芡就可以。本文章来源于互联网公開百科信息收集
汤圆做法：1、材料准备：冬瓜100克、糯米粉100克、红枣片1把、枸杞子适量、酒酿小半碗、老红糖2块。2、南瓜去皮切薄片，隔水蒸熟，加糯米粉。3、搓成光洁面糊。4、分为小剂子揉成肉丸子。5、锅中倒入适量清水，放红枣片一起烧开。6、放南瓜汤圆煮到飘浮，放入块老红糖。7、放入酒酿。8、放入枸杞子，倒入水淀粉勾芡就可以。本文章来源于互联网公開百科信息收集
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早饭有包子、馒头、面包、白米粥、米糊等。早饭主要是以营养物质为主导，含有较多的膳食纤维素、蛋白质、蛋白质营养元素，吃完后可填补身体所要营养物质，填补一上午身体所要发热量。本文章来源于互联网公開百科信息收集
家常菜椒：去蒂洗菜椒，片掉辣筋。2.热锅下油，用青椒炒一会儿，放盐，放辣椒酱，放豆豉，炒一会儿。 炒菜椒的做法：1.将菜椒洗净，掰成块，放入盘中，将油放入锅中，下辣椒爆香。2.倒入碎菜椒翻炒，加盐和酱油翻出锅。菜椒：一年生或多年生草本植物具有果实大、辣味淡甚至根本不辣的特点。它们被用作蔬菜而不是调味料。由于颜色翠绿明亮，新栽培的品种有红、黄、紫等颜色，不仅可以自成一道菜，还可以广泛用于配菜。青椒是…
专用工具/原材料：糯米、捣蒜器。1、操作步骤：在盆中添加适量糯米。添加清水泡浸三个小时。2、在锅铺上双层沙布，将泡过的糯米放进沙布上，刮平后煮熟。3、糯米蒸至软熟就可以，蒸的时长不适合过长，以防进水后不好吃。4、糯米捣烂后粘成一团就可以。5、将处理好的糍粑放入电冰箱储存，得吃时取出来切成片煎炸就可以。红糖糍粑作法：用材：糍粑500克、红糖20克、清水20克、熟黄豆粉适量、食用油适量。1、把红糖和清…
用材：小干鱼15个左右、鲜姜叶一把、鲜红绿线椒三根、蒜头二瓣、米酒、盐、鸡精、糖适当。1.把姜叶表皮拨去留有心里备用。2.小干鱼去头备用。3.全部配料切成一寸丁、蒜切成末。4.锅中加少许油中火煎香、捞起来备用。5.锅中少量油、添加全部配料中火炒出香味。6.添加小干鱼、米酒、盐、鸡精、糖煸炒进味、出锅前添加一小勺水润锅、盛盘。7.干香、脆辣、健脾开胃下酒菜。本文章来源于互联网公開百科信息收集
猪大肠1段、猪肝半个、蒜头1头、葱适量、姜4片、黄酱3勺、生抽适量、米酒适量、姜粉少量、盐少许、味精少量、八角2个、土豆淀粉适量。1、猪大肠切段儿预留。2、猪肝切成片后加上料酒姜粉腌渍10min。3、蒜切碎，越细越好，葱姜也切碎，预留。4、猪肝沸水焯一下，变龙潭上捞起来。5、锅中热下葱姜末和八角爆锅。6、添加黄酱炒出香味，再倒入适量生抽，炒匀后煮开开。7、放进猪大肠、少量米酒，煮2min。添加猪肝…
材料准备：卷心菜1棵、蒜3瓣、干辣椒4个、麻椒10粒、白米醋1勺、油2勺、盐1.5勺、糖少量。作法：1、把卷心菜剥掉黄叶无需，把卷心菜的叶子一叶叶地剥掉，放清水里泡浸十分钟，清水里放一点点盐，泡浸好之后，再换清水洗净。2、干红辣椒提早洗净后泡清水，那样处理后的辣椒不易炒糊。3、拿手沿着叶片的纹路撕掉成小块。4、辣椒捞起来后沥干水，裁成段儿，除掉籽；蒜切成片；备齐麻椒。5、热锅热油，放入花椒粒、大蒜…
木耳叶子菜的做法：1.准备材料:木耳菜300克，一小勺猪油，适量盐，少许清水。2.将木耳菜洗净，去掉老零件，然后将上面的嫩干摘成小块。锅加热，加入猪油，加热至融化。4.油融化后，将100毫升左右的水倒入锅中，烧开，放入木耳菜，边烫边炒。5.底部的青菜煮熟后，翻过来，使所有的青菜均匀加热，直到叶子变软。6.出锅前撒盐，搅拌均匀。本文章来源于互联网公開百科信息收集
能够。紫薯也叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。不仅具备一般红薯的营养成份外，还含有大量锌元素和花青素。花青素是维护保养人类健康最直接、更安全、最有效的自由基清除剂，其降低胆固醇的能力是维生素c的20倍、维他命e的50倍。本文章来源于互联网公開百科信息收集
配料:熟肥肠、青椒、红椒、食用油5毫升、姜片5克、蒜片5克、蚝油3克、酱油3克、白糖5克、盐2克。做法：1.食材清洗干净，青椒切片，熟肥肠切片备用。2.油热后加入蒜片姜片，大火香。3.倒入青椒，加入调翻炒均匀。4.倒入熟肥肠翻炒片刻即可出锅装盘。本文章来源于互联网公開百科信息收集
用料：对虾250g、调味品食用盐适量、醋适量、葱适量、米酒适量、食用调和油适量、柿椒适量、元贞糖适量。作法：1、将对虾裁掉须、腿，挑出来头中沙袋和身上的沙肠，洗净。2、葱和朝天椒切完预留。3、凉锅给油，七、八成热时加朝天椒。4、将洗净沥干水的对虾放进锅里翻炒发红。加上料酒和盐，加一点点糖，滴两滴醋翻炒两下。5、走红转中火，略微续水焖2到3min。6、随后走红收个汁，弄点葱段就可以。本文章来源于互联…
牛肉不带骨15-20min酥烂。 带骨血20-25min酥烂。作法：1、将牛肉清洗干净。2、切割成小块，放进压力锅。3、添加水，水恰好未过牛肉就可以。4、添加葱、姜、蒜、麻椒、大料、辣椒干。5、添加十三香（提早用纱布包好）、生抽、米酒、盐。6、盖上盖子，开走红，大概10分钟左右，会烧开，喷气。7、喷气后，转文火，15分钟即可关火。8、关火后放凉，放冰箱冷藏大半天就可以。本文章来源于互联网公開百科信…
拉丝奶豆腐作法：1、材料准备：奶豆腐250g、鸡蛋一个、面粉适量、白砂糖适量。2、将奶豆腐切片。3、鸡蛋打撒。4、提前准备小半碗干面粉。5、奶豆腐首先用鸡蛋挂糊。6、再换面粉挂糊。7、锅里放油，待温度稍热，就入锅炸奶豆腐，炸至两面金黄色捞起来。8、底锅留少量油，将白砂糖放进，顺时针方向拌和，出气泡后立即倒进奶豆腐。9、待奶豆腐裹满糖桨，盛盘就可以。本文章来源于互联网公開百科信息收集
干山药很难煮，最好用双层锅煮。具体做法如下:将干淮山洗净，放入炖锅中，加入清水；将炖锅放入大锅中，将清水注入大锅中；大火炖约3小时。即可炖烂。山药具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时消灭”入侵体内的细菌、病毒，让流感等传染性疾病绕道而行”。因此，平素易出汗、反复感冒的气虚患者在春季应特别注意适度增加山药摄入量。本文章来源于互联网公開百科信息收集
主要材料：大雁蛋清100克、米100克、紫薯200克。辅材：水适当。煮锅放水，稻米洗干净，入锅煮。紫薯削皮洗干净。切割成滚刀块。稻米煮到5分熟，紫薯入锅同煮。另起煮锅，煮开大雁蛋。削皮，取下鸡蛋清，撕成一小块。雁鸡蛋清入锅同煮。食物都煮开，熄火闷3、4min。就可以盛出来享受。大雁蛋有大雁蛋，灰雁蛋，斑头雁蛋，豆雁蛋，白额雁蛋，黑雁蛋，红胸黑雁蛋。 在我国比较常见的大雁蛋有：大雁蛋，灰雁蛋，b斑头…
180度10min。作法：1盐，南瓜籽。2冲干净以后，放专用工具上稍微一控水。3预热烤箱，并把控水后南瓜籽放烤盘上，表面撒一层盐。4放进预热好一点的烤箱180度10分钟即可。本文章来源于互联网公開百科信息收集
